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Photos de paysages de randonnée

Actualités


le 3 au 30 novembre 2017



> La Fête des Normands du 22 au 30 septembre 2017

> L’opération « Manger Bio et Local, c’est l’idéal » du 16 au 24 septembre 2017

dimanche 01 octobre 2017 à Canisy

4 circuits terrestres (10 km, 21km, 30 km et 42 km)

dimanche 8 octobre 2017 à la base de loiris de Saint-Martin-d'Aubigny-Marchésieux
5 parcours de 11 à 43 km pour découvrir le parc des Marais du Cotentin.

Dorénavant pour correspondre avec votre comité : manche@ffrandonnee.fr

FICHE DE SUIVI DES BALISEURS OFFICIELS F.F.R.P.

A retourner impérativement

à votre responsable de secteur





de 9h à 17h du lundi au vendredi

1 rue du 8 mai 1945
50570 Marigny
02 33 55 34 30
manche@ffrandonnee.fr


Rando Santé®

Moins vite, moins loin et moins longtemps

Les adhérents se rendent compte qu’au fil des années ils ne peuvent plus randonner avec autant de fraîcheur et de vitalité. D’où l’idée de créer des branches au sein des associations existantes où l’on va randonner « moins loin, moins vite et moins longtemps » : ce sont les randonnées Rando Santé®.

Aujourd’hui, tous les scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique régulière (de 30 min à 1h), d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé.

Que vous soyez sédentaire aux capacités physiques diminuées pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques et envie de partager un moment convivial.

Rejoignez sans plus tarder un club Rando Santé®,
rien de mieux pour votre santé !

Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites, mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de votre thérapie.